Übungen vor der Aufnahme

Damit die Aufnahme gelingt, kann man einige Schritte unternehmen, die Planung, Inhalte und Technik betreffen. Man kann auch etwas bei dem/der Podcaster*in verbessern, zum Beispiel die Sprechtechnik. In diesem Artikel gehe ich auf einige Übungen ein, die direkt vor der Aufnahme gemacht werden können, um die Gesichtsmuskulatur und die Zunge beweglicher zu machen. Es sollte auch immer ein Glas stilles Wasser in der Nähe stehen 🙂

Folgende Übungen sollten mehrmals vor dem Spiegel wiederholt werden. Gerne auch direkt vor der Aufnahme!

Mundmotorikübungen

1. Lippen spitzen, Lippen breitziehen im Wechsel (der Mund bleibt geschlossen)
2. Lippen breitziehen und Zähne zeigen
3. Lippen nach innen einziehen und Reihensprechen oder zählen, anschließend Lippen flattern lassen
4. Auf Oberlippe, auf Unterlippe beißen
5. Lippen stülpen („sch“)
6. Lippen stülpen und schließen im Wechsel (Fischmaul)
7. Kaubewegung mit geschlossenem Mund (wie eine Kuh)
8. Mund abwechselnd nach links oder rechts ziehen
9. Gähnen
10. Lippen flattern lassen
11. Wangen einziehen
12. Wangen aufblasen und mit einem P-Laut platzen lassen (im Wechsel mit 11)

Zungenmotorikübungen

1. Zunge durchkauen (vor- und zurück, Zungenränder)
2. Bei geöffnetem Mund mit der Zungenspitze Ober- und Unterlippe berühren
3. Bei geöffnetem Mund Zunge in den rechten und in den linken Mundwinkel führen
4. Bei geöffnetem Mund mit der Zungenspitze vom rechten Mundwinkel zum linken Mundwinkel in der Luft gleiten
5. Mund leicht öffnen, Zunge flach im unteren Mundraum liegenlassen, Kiefer gelöst

Sprechübungen

Zungenbrecher für die scharfen Laute

Siebzehn Schnitzer,
die auf siebzehn Schnitzsitzen sitzen
und mit spitzen Schnitzern
Ritzen in ihr Schnitzholz schnitzen,
wobei sie schwitzen,
sind siebzehn schwitzende, schnitzende,
auf dem Schnitzsitz sitzende,
spitze Schnitzer benützende
Schnitzholzritzenschlitzer.